Ernährungsumstellung

Nichts ist für unseren Körper so wichtig wie eine ausgewogene Ernährung. Das richtige Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweißen, Pflanzenstoffen, Ballaststoffen und Fetten, sorgt für den Treibstoff den unser Organismus dringend braucht, um optimal zu funktionieren.

Egal ob das Ziel eine Gewichtsreduktion, mehr Vitalität oder eine innere Ruhe ist, mit einer Ernährungsumstellung kann man oft viele Fliegen mit einer Klappe schlagen. Denn im Umkehrschluss ist oft eine schlechte Ernährung der Grund für viele Probleme, die wir mit uns oder unserem Körper haben.

Was Bedeutet gesunde Ernährung?

Sie fahren ein Auto mit Dieselmotor. Also tanken Sie auch Diesel. Sie würde nicht auf die Idee kommen, Benzin zu tanken, da Sie wissen, das schädigt den Motor und sie könnten nicht mehr mit Ihrem Auto fahren, sondern wenn Sie Benzin tanken würden, kostet es auch noch eine teure Reparatur.

Wenn wir das auf unsere Ernährung übertragen würden, dann heißt das für unser Körper ist er braucht bestimmte Nährstoffe, um gesund und aktiv zu sein.

Jetzt sind wir Menschen unterschiedlich, haben unterschiedliche Vorlieben und Bedürfnisse, wir verwöhnen uns gerne auch mal, oder haben weniger Zeit und es muss mal schnell gehen, und mal „Hand aufs Herz“ dann wird es auch mal Zuviel oder auch zu fetthaltiges Essen, Fast Food oder zuckerhaltige Softdrinks oder Alkohol, heißt wir essen und trinken nicht immer nur das zu uns, was dem Körper guttut. Das führt dann zu Unverträglichkeiten, Unwohlsein bis hin zu Erkrankungen.

Um den entgegen zu wirken und sie darin zu unterstützen, wie Sie ihrem Körper geben können, was er braucht und auch genussvoll mit Ihrer Ernährung umgehen, dazu nutzen wir bei SYSMED den Pro Immun M Lebensmitteltest mit 270 Lebensmitteln von Ralf Meyer.

Hierzu einige Informationen:

Haben Sie gewusst, das ihr Immunsystem gegen Lebensmittel eine Abwehrreaktion aufbauen kann? Und dass der Körper erst bis zu 3 Tage zeitverzögert darauf reagiert?


Das hat zur Folge, dass die Symptome nicht mehr direkt mit dem Essen in Verbindung gebracht werden und der Körper reagiert hierauf mit vielfältigen anderen Symptomen wie:
Gewichtszunahme, Kältegefühl, Völlegefühl, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Durchblutungsstörungen, Konzentrationsstörungen, Wassereinlagerungen, Müdigkeit, depressive Kurzphasen, Aggression, Hautprobleme ….die nicht im direkten Zusammenhang zum Essen stehen.

Um diese Unstimmigkeit herauszufinden verwenden wir sehr erfolgreich diesen Test.

Die Ernährungsumstellung hat für Sie das Ziel, einer stabilen Gesundheit und einem gesunden Stoffwechsel, wie ein gesunder Motor Ihres Autos. Mit einem gut funktionierenden Auto ist der Fahrspaß deutlich höher und mit einem gesunden Körper ist die Lebensfreude ebenfalls deutlich höher.

Wir helfen Ihnen, den für Sie richtigen Ernährungsplan aufzustellen.