Meditation

mit Sabine Schneider

„Mit geführten Meditationen und Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, Entspannung und geistige Klarheit zu gewinnen, bei Dir selbst anzukommen für ein stressfreies, glückliches und positives Lebensgefühl.“

Beschreibung:

Möchten Sie einen aktiven Beitrag zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebensfreude leisten, mehr innere Gelassenheit, Ruhe und Klarheit in Ihr Leben bringen? Interessieren Sie sich dafür, was Achtsamkeit bedeutet und wie Sie ein entspanntes Leben führen können?
Dann sind meine Meditationskurse genau das Richtige für Sie.

Meditation ist wie eine Pausen-Taste in unserem Multitasking-Alltag.
Je nachdem mit welcher Intention Sie meditieren, haben Sie verschiedene Effekte.
Die einen meditieren der Entspannung wegen, andere um Klarheit zu erlangen oder sich selbst zu entdecken, um zur Ruhe zu finden, als Achtsamkeitstraining, um Stress besser zu bewältigen, um Mitgefühl zu entwickeln oder zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens. All das können Sie durch eine regelmäßige Meditationspraxis erreichen.

In den Kursen werden Sie leicht und einfach herausfinden, dass Meditation zu mehr Zufriedenheit, Glück und Lebensqualität führt und durch die Seins-Erfahrung unglaublichen Reichtum und wahre Fülle schenkt.

Ich freue mich auf Sie! Ihre Sabine Schneider

Kursprogramm:

Strukturierte Anleitungen der Meditationen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen führen zu mehr Entspannung und Achtsamkeit im Beruf und Alltag sowie zur Stressbewältigung. Unterschiedliche Innere Haltungen, die unser Denken und Handeln beeinflussen, sind wesentlicher Bestandteil der Kurseinheiten.
Alle Lernschritte sind sofort anwendbar.

Termine – Kursstart am 19.10.2021

  • Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr
  • Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
  • Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr

Kursgebühr

Meditation € 140,- (8-Wochen-Kurs, 8 x 60 Minuten)

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