Hatha Yoga

mit Carla Flohr

Möchtest du….

  • die wohltuenden Wirkungen vom Yoga kennenlernen?
  • Körperbewusstsein wieder erlangen?
  • den Körper entspannen und flexibel halten?
  • die Gedanken zur Ruhe bringen?
  • Körper, Geist und Seele im Einklang erfahren?
  • alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen erlernen?
  • stressbedingten Gesundheitsbelastungen vorbeugen?

Dann bist Du in diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger genau richtig.

Was erwartet Dich:

  • Körperübungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Konzentrationsübungen (Meditation)
  • Achtsamkeitsübungen
  • Anleitungen zum Positiven Denken
  • Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung, Autosuggestion, Nidra Yoga …)

Termine

  • Einsteiger: Donnerstag 9:30 – 11:00 Uhr
  • Individuell: Nach Absprache

Kursgebühr

Hatha Yoga (Einsteiger) € 135,- (10-Wochen-Kurs, 10 x 90 Minuten)

Der Kursgebühren können bei der Krankenkasse eingereicht werden.

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